|
Pazzesco quanti liquidi trattengo😅
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 122,23g | Karb: 228,42g.
Kahvaltı: Esselunga Equilibrio Well Flakes , Lindt Fondente Classico, Semi di Lino, In's Semi di Chia Bio, Buongiorno Natura Yogurt Greco Magro 0%. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amadeus (in's) Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Noci, Pesoforma Choco Smoothie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|