05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 87,35g | Karb: 179,82g.
Kahvaltı: Auchan Barra Aveia e Amendoa. Öğle Yemeği: Pão Lc, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Jubileu Intense Dark 99% Cocoa, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Pingo Doce Bran Flakes, Mirtilos Insa, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Vodka (% Álcool - 45), Sushi, Sashimi de Salmão, McDonald's McFlurry Oreo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|