|
17t 38.1m 4v 19.2o
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 71,33g | Karb: 197,67g.
Akşam Yemeği: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ramoneda Porotos alubias, Lentils, Vigente Pure de Tomate, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Egg, Onions. Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|