|
Påskeffekt i guess 🤦♀️🙄 ah ja, nästa vecka är det semester sen back to baseline
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 115,69g | Karb: 102,19g.
Kahvaltı: Kaffe, Garant Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Akşam Yemeği: Tomater, Arla Keso Mini Naturell , Eldorado Vegoschnitzel. Aperatifler/Diğer: Garant Riskakor Lättsaltade, Njie Propud Protein Bar Cookies N’ Dream, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|