06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 132,80g | Karb: 177,14g.
Kahvaltı: Gazi Kasar Peyniri, Baktat Helva mit Kakao, Pirinç Pilavı, Hafif Hindi Eti, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Philadelphia Frischkäse, Aldi Sommer Blüten Honig, Dana Eti, Suntat Taze Yufka, Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|