06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 97,05g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный. Öğle Yemeği: Фундук Фундук Сушеный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Батончик Светлый, Сахар, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк Замороженный, Кофе Латте, SPAR Чиабатта с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YustinkaMalinka Kilo Geçmişi
|