06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 90,87g | Karb: 224,27g.
Kahvaltı: Checkers Long Life Full Cream Milk, Future Life High Protein. Öğle Yemeği: Rhodes Cranberry Juice, Beef Stir Fry, Woolworths Cooked Brown Basmati Rice. Akşam Yemeği: Canola Vegetable Oil , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spinach , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Slimmers Choice Multiseed Wraps. Aperatifler/Diğer: Bakers Mini Eet-Sum-Mor, Checkers Long Life Full Cream Milk, House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate, Woolworths Queen Pineapple. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|