06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 127,90g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Migros Kakao, Bal, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Ekmek, Yeşil Biber, Sarımsak, Domatesler, Soğanlar, Mantar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Mısır, Uno Tam Cookie Kayısı-Hurma-Badem, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|