06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 74,66g | Karb: 135,96g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Putih Telur, Dada Ayam, Tahu. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih, Risol Mayo. Aperatifler/Diğer: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Dodol, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharikatripratiwi1 Kilo Geçmişi
|