06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 91,41g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Мармелад, С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре, Грабли Селедка Малосольная. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пиканта Кабачковая Икра, Виктория Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, MRM Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|