|
Сыр Таледжио на перекус. Одолела ровно половину.
|
1665 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 99,93g | Karb: 175,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Старорусский, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, ВкусВилл Сыр Таледжио с Оранжевой Корочкой. devamı için...
|
|
3162 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 25 dakika, Ev İşi - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 13 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Duş Almak - 36 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 41 dakika, Süpermarket Alışveriş - 31 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|