ThaísFrança Günlüğü, 06 Nis 24

500 calorias
80g de arroz integral
80g de feijao com abobora
100g de sobrecoxa sem pele desfiada
150g de salada de pepino
1 ovo cozido

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1576 kcal

Yağ: 85,74g | Prot: 88,14g | Karb: 111,68g.   Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. Öğle Yemeği: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeitonas Pretas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cirio Molho de Tomate Napoletana, Bacon, Perdigão Salsicha, Pão Francês. devamı için...