06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 22,24g | Karb: 65,08g.
Kahvaltı: Untad Kepekli Ekmek , Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: AOÇ Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Algida Nogger Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|