06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 34,03g | Karb: 81,31g.
Akşam Yemeği: Doğal Peynir, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Pişmiş Brüksel Lahanası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|