M.Iv. Günlüğü, 06 Nis 24

Сегодня захотелось второго пп в 18:20… была пикша под шубкой морковь/лук пассированные и соус из майонеза и сметаны...
сегодня перебор по углеводам( завтра явно будет плюс(

---

990 kcal

Yağ: 65,34g | Prot: 61,53g | Karb: 33,19g.   Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Котлета Куриная, Планета Витаминов Смесь Грин Фит, Hochland Фетакса в Рассоле. Akşam Yemeği: Delicato Кокосовое Масло, Сыр Моцарелла, Сметана 20%, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Сахалин Рыба Филе Пикши. devamı için...

1964 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 6 saat ve 42 dakika. devamı için...