06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 68,15g | Karb: 84,48g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cran Pineapple. Öğle Yemeği: Coast King Green Onions, Publix Onions, Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Jalapeno Peppers , Pizza Sauce, Golden Home Protein Ultra Thin Pizza Crust, Kroger Sliced Pepperoni, Mrs. Renfro's Medium Hot Mango Habanero Salsa, Great Value Minced Garlic, Kroger Real Bacon Bits, Serrano Pepper. Akşam Yemeği: Famous Dave's Dave’S Sampler Platter Devil’S Spit Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Great Value Hot Dog Buns. Aperatifler/Diğer: NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Trader Joe's Banana Chips. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatman with utility belt Kilo Geçmişi
|