|
수면 시간 1시~9시 (7시쯤 한번 깨고 다시 잠)
어제 등운동했는데 근육통은 미미했다
런닝머신 30분하니 혈액순환 최고였다
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|