07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 98,02g | Karb: 125,49g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Сахар, Семга Слабосоленая, Блинчики. Öğle Yemeği: Клубника, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Славянские Кружева Молоко, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Сало, Яблоко, Уха из Форели. Akşam Yemeği: Мороженое От Деда Мороза Пломбир с Вареным Сгущеным Молоком, Вареное Яйцо, Хайнц Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Сыр Косичка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|