07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 144,10g | Prot: 117,43g | Karb: 215,89g.
Kahvaltı: Onions , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Biedronka Ogórek Gruntowy , Red Sweet Pepper, Carrefour Sałata Karbowana, Sokołów Szynka Wiejska, Auchan Twaróg Tłusty, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Cooked Glazed Carrots (from Frozen), Butter, Cooked Parsley, Greenland Halibut, Cymes Zupa Pomidorowa, Szam Amm Makaron. Akşam Yemeği: Apple, Cherry Tomatoes, Ryneczek Lidla Cebula, Biedronka Awokado, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pilos Masło, Lidl Bułka Ciabatta. Aperatifler/Diğer: Łaciate Mleko 3,2%, Banana, Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|