07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 83,71g | Karb: 82,03g.
Kahvaltı: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Sveza Брынза, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kala Ranta Икра Форели, Чай. Öğle Yemeği: Boom Bastic Вафля с Ореховым Кремом и Хрустящим Рисом, Светофор Кешью, Светофор Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Чай, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Светофор Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Dia Dar Мюсли Злаковые , Останкино Дымовица из Лопатки, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Чай. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
natalirum726 Kilo Geçmişi
|