|
Опять в голове по кругу носятся настойчиво мысли. О голодании, ограничениях, злости на себя.
Надо вновь лечить голову, эх...
|
1007 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 66,80g | Karb: 80,97g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Молоко Нашей Дойки Творог 9%, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Батон, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Лук, Омлет или Яичница. devamı için...
|
|
2615 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 18 dakika, Uyku - 4 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
|