Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
16 Ara 15
newnormal Günlüğü, 16 Ara 15
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
The good thing about water weight is that what goes up quickly typically comes down quickly. Got the fitbit set up last evening and ended up with 654 steps. I'm going to do today what I normally do to see how many steps I normally come up with, without working out, just doing my normal day to day stuff. I have a dance recital for little one tonight and then a date so it'll be strictly a bit different than when I stay home but it's fun to see where I end up as a baseline.
NOT GIVING THE JEANS BACK TO THE CLOSET.
I feel like I'm leading a charge up a hill lol.
Have a good day buddies...
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,5 kg
.
Geriye kalan:
22,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Aralık 2015:
913 kcal
Yağ: 62,29g | Prot: 65,96g | Karb: 21,19g.
Kahvaltı:
Coffee, Whole Foods Market Stevia.
Öğle Yemeği:
Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Applebee's House Salad.
Akşam Yemeği:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham.
devamı için...
2598 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice job with the loss....keep working to keep those jeans fitting good!
16 Ara 15 üye tarafından:
jmb3450
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle