07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 56,96g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Onsala Onsala Korv, Lätta Smör, Pågen Lingongrova, Arla Mild Kvarg Hallon. Öğle Yemeği: Pågen Levain Surdegsbröd , ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt, Santa Maria Tacobröd, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Taco Sauce Medium, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tacobröd. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|