07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 63,09g | Karb: 197,46g.
Kahvaltı: Wal-Mart Gala Apple, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Skim Milk & Sugar - Small, Great Value Large White Grade A Eggs, Wal-Mart Gala Apple, Wasa Light Rye Crispbread, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Great Value Original Apple Sauce, Cucumber, Safe Catch Wild Pacific Pink Salmon, Great Value Distilled White Vinegar, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Navels Oranges, Saltine Crackers, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Skim Milk & Sugar - Small. Akşam Yemeği: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Saltine Crackers, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sam's Club Chocolate Cupcake, Safe Catch Wild Pacific Pink Salmon, Snow or Sugar Snap Peas, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Skim Milk & Sugar - Small. Aperatifler/Diğer: Smucker's Double Fruit Raspberry Jam, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Skim Milk & Sugar - Small, Annie's Homegrown Yogurt Tubes, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Fiber One Original Bran Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|