ataia76 Günlüğü, 16 Ara 15

ataia76 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Finalmente !

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2015:

1237 kcal

Yağ: 29,77g | Prot: 50,85g | Karb: 187,16g. Kahvaltı: Pane Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total. Akşam Yemeği: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Coop Cioccolato Fondente Extra, Carciofi. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali con Crema Allo Yogurt. devamı için...

2073 kcal

Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Come procede? :)

18 Ara 15 üye tarafından: luciaroma


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ataia76 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ataia76 Günlüğü, 16 Ara 15

Yorum Gönder

ataia76 Kilo Geçmişi