|
Kommer skriva mina mål här, de är för mig själv men kan inte skriva ett privat inlägg. Ni behöver INTE kommentera, det är bara en text för mig själv 🥰
Vision: Att i sommar få denne att se fet ut. 👙
Att passa i midsommarkläderna lagom till semestern v 24. 👗
Att hålla mig slank och hälsosam resten av livet, om inte för min egen skull så för mina barn. Orka leka och springa utan att bli trött.
Mål 1. 77 kilo
Mål 2. 75 kilo
Mål 3. 73 kilo
Mål 4. Aldrig mer över 75 kilo.
|
2020 kcal
|
Yağ: 143,88g | Prot: 84,60g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, AXA Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Coop Sojabönor. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Wasa Grov Falu Rågrut. Aperatifler/Diğer: ICA Grädde, Äpple. devamı için...
|
|