08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 91,19g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Dulano Ветчина, Лента Авокадо, Hammer Mühle Cranberry Simply Seeds Kekse, Олейна Масло Растительное, Bio Knusperbrot Knusperbrot Mais, Ja! Kondensmilch 7,5% Fett, Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: ГП_Капучино Домашнее, Hammer Mühle Cranberry Simply Seeds Kekse, Glück Fruchtaufstrich Aus Grünen Rhabarber, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Akşam Yemeği: Bergader Allzeit Cremig-Mild, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Кольраби, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|