08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 72,86g | Karb: 41,02g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Чай. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр, Творог, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|