08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 81,38g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Варенье, Творог 18%. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятый Сезон Овощная Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Bombbar Coconut Bomb Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|