08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 70,18g | Karb: 207,38g.
Kahvaltı: Saori Saos Tiram, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Isi Srikaya, Es Teler, Kurma, Tape Singkong, My Roti Roti Sobek, Astor Mini Astor Wafer Rolls, Srikaya Ketan, Kue Bugis, Sagu Keju, Telur Gabus Keju, Kartika Sari Soes Kering Cheese, Astor Astor Singles, Gery Bischoc , Alfamart Kacang Koro Kupas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|