17 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2632 kcal
|
Yağ: 116,17g | Prot: 137,21g | Karb: 257,84g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Aldi Gouda, Honig, Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Aldi Irische Butter, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Aldi Gouda, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe. Akşam Yemeği: Italiamo Pizza Quattro Formaggi. Aperatifler/Diğer: American Erdnusscreme Cremig, Aldi Vanilleeis, Ritter Sport Halbbitter, Aldi Magerquark, Süße oder Zartbitterschokolade, Borggreve Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|