Понедельник весами не порадовал. Ну и ладно. КД пройдут, тогда взвешиваться буду. Тянет на мучное и сладкое. Чего ещё моему организму не хватает?! Если только совести. Думаю попробовать перловку как отшибающую аппетит еду. Постоянно хочу жрать 😭. Ладно бы есть хотелось, но нет... Весна, мать её...
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|