08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 36,60g | Karb: 43,23g.
Kahvaltı: Untad Kepekli Ekmek, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: AOÇ Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|