08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 14,50g | Prot: 70,09g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Akşam Yemeği: Cenos Ryż Parboiled, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórek Kiszony , Biedronka Pieczarki, Cebule. Aperatifler/Diğer: Rogal Maślany. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|