07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 67,54g | Karb: 183,55g.
Kahvaltı: Bessen, Quaker Cruesli 4 Noten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Appel. Öğle Yemeği: AH Crème Paté, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood, Becel Light. Akşam Yemeği: Chiazaad, Bramenjam, AH Magere Franse Kwark, AH Eenvoudige Courgettesoep Allerhande. Aperatifler/Diğer: AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Bladerdeeggebakje met Fruit, Haust Party Extra Fijne Tuinkruiden, AH Alcoholvrije Wijn, Pruimen, Gemengde Notenmix, Roquefort of Blauwe Kaas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|