09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 186,40g | Karb: 191,42g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ашан Рассольник с Говядиной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksim-belyshev Kilo Geçmişi
|