09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 139,90g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Край Каравай Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Dolce Albero Шоколад с Грушей, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Постный Борщ, Край Каравай Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|