09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 64,23g | Karb: 151,75g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Рокфорти, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Простоквашино Творожок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, O'Green Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Aperatifler/Diğer: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|