18 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 120,30g | Karb: 147,46g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Куриная Грудка в Кефире, Жареное Яйцо без Жира, Активиа Кефирная 1%, Данон Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
|
|