09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 47,19g | Karb: 135,16g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White), Strawberry overnight oats. Öğle Yemeği: Nordica Fat Free Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Kellogg's All-Bran Buds, Cherry Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, President's Choice Blue Menu Tzatziki Yogurt Dip. Akşam Yemeği: Kraft Smooth Peanut Butter, President's Choice Blue Menu Tzatziki Yogurt Dip, President's Choice Mild Salsa, Yucatan Guacamole , Dollarama Corn Cakes. Aperatifler/Diğer: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|