09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 189,03g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: USN Iso Gro Whey. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Akşam Yemeği: Italiamo Parmigiano Reggiano, Danival Compote Pomme Rhubarbe, Barilla Tagliatelle, Carrefour Pain de Campagne, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Picard Biftecks Hachés Pur Boeuf 5%. Aperatifler/Diğer: Nutripure Pure Workout, Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|