09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 81,19g | Karb: 104,93g.
Kahvaltı: Pão Branco Torrado, Milbona Queijo Ricotta, Framboesas, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Mirtilos. Öğle Yemeği Öncesi: Café Expresso. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Wok To Walk Carne de Vaca. Öğle Yemeği Sonrası: Salutem Bolacha de Arroz , Alpro Iogurte Blueberry. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|