09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 77,97g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Блины на Молоке, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Akşam Yemeği: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Мираторг Стейк "Минутка", Магнит Венгерская Закуска. Aperatifler/Diğer: Аква Минерале Fresh Негазированная + Сок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|