09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 135,48g | Karb: 253,92g.
Öğle Yemeği: Bodylab24 Bodylab24 Whey Protein Isolate Hazelnut-Cacao, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Red Bull Energy Drink, Lidl Party Garnelen, Shape Republic Creamy Bowl Golden Curry. Akşam Yemeği: Hofburger Leicht Schmelzscheiben, DM Bio Gemüse Ravioli in Tomatensauce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|