08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3454 kcal
|
Yağ: 146,26g | Prot: 113,84g | Karb: 423,73g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Банан с Кожурой, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Гречка Отварная, Магнит Банан с Кожурой. Öğle Yemeği: Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Самса с Курицей, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|