09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 70,74g | Karb: 193,78g.
Kahvaltı: Stash Chai Spice Black Tea, Honey , 2% Fat Milk, Van's All Natural Multigrain Waffles. Öğle Yemeği: Cuties Mandarin Orange, Spinach , Cream Cheese, Trader Joe's Lavash Flatbread, Pepper Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Equate Sugar Free Fiber Supplement Chewable Tablets, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Spinach , Rosarita Refried Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Samuel Adams Just The Haze Non-Alcoholic IPA, Starbucks Matcha Creme Frappuccino Blended Beverage (Grande). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|