09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 55,24g | Karb: 216,86g.
Kahvaltı: Pão de Forma, Farelo de Aveia, Banana Nanica, Café, Ovo. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Laranja Pêra. Akşam Yemeği: Macarrão. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milena- Ornelas Kilo Geçmişi
|