BlackScythe Günlüğü, 10 Nis 24

BlackScythe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

wieso auch immer ...

81,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Nisan 2024:

2677 kcal

Yağ: 108,52g | Prot: 65,58g | Karb: 352,22g. Kahvaltı: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zimt Zucker, Kartoffelpuffer, REWE Apfelmus. Akşam Yemeği: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Milfina Butter , Aldi Sonnenblumenbrot, Streuselkuchen, Youcook Pasta 5-Käse. devamı için...

2239 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Man kann den Körper nicht immer verstehen 🙈. Geht bei dir sicher genauso wieder in die "gute" Richtung.

10 Nis 24 üye tarafından: Dani#321

Ja, das wird schon :) Zur Zeit fahre ich oft umher und bin weniger zu Hause. Vielleicht deswegen..

10 Nis 24 üye tarafından: BlackScythe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BlackScythe Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BlackScythe Günlüğü, 10 Nis 24

Yorum Gönder

BlackScythe Kilo Geçmişi