10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 107,22g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: Maxi Помидор, Сыр Пармезан (Твердый), Wikinger Corned Beef, Яйцо, Брокколи, Масло Подсолнечное, Лук-Порей, Шампиньоны, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%. Öğle Yemeği: Massimo Tortina, Biscolata Stix Crispy Rice, Luppo Dream Bar Chocolate, Solen Crazy Extra, Помидоры Черри, 20240410 - курица грибы терияки, Frikom Grasak, Dobro Zelena Boranija. Akşam Yemeği: Оливки, Maxi Помидор, 20240319 - овощи-грибы, Марины Каклеты с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Сладкий или Горький Шоколад, Финик, Steinhauer Сушки Малютка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|