10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 117,85g | Karb: 93,29g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Insalata di finocchio, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Altromercato Gallette, Burro di Arachidi, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Zespri Kiwi Gold, Arance. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Burro di Arachidi, Altromercato Gallette. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|